Pétale de riz et de blé complet

Au saut du lit :

• Une orange pressée

Dans un bol mélangez :

• 30g de pétales
• 75 ml de lait ecrémé ou demi-écrémé
• 75 ml de lait de soja parfumé à la vanille

Dégustez froid, croustillant et pour terminer :

• Un café noir