| Table des aliments glucido-lipidiques - Edition 1 - Révision 2.01 | |||||||||||
| Répartition P-G-L (adapter les valeurs à vos besoins en table G-P) : | 15 | 60 | 25 | ||||||||
| Pour 100 g | REPARTITION IDEALE | ECART | |||||||||
| Protéines | Glucides | Lipides | Fibres | kcal | Protéines | Glucides | Lipides | Protéines | Glucides | Lipides | |
| Barre chocolaté (Mars) | 6 | 66 | 19 | 460 | 3 | 13 | 5 | 3 | 53 | 14 | |
| Barre chocolaté (Raider) | 6 | 59 | 25 | 486 | 3 | 12 | 5 | 3 | 47 | 20 | |
| Barre type Bounty | 5 | 58 | 27 | 496 | 3 | 12 | 5 | 2 | 46 | 22 | |
| Biscuit apéritif | 9 | 76 | 12 | 449 | 3 | 13 | 6 | 6 | 63 | 6 | |
| Biscuit au chocolat | 5 | 69 | 21 | 486 | 3 | 12 | 5 | ||||
| Brioche | 7 | 54 | 8 | 317 | 5 | 19 | 8 | 2 | 35 | 0 | |
| Cake aux fruits | 5 | 58 | 13 | 370 | 4 | 16 | 7 | 1 | 42 | 6 | |
| Chips | 6 | 49 | 35 | 536 | 3 | 11 | 5 | 3 | 38 | 30 | |
| Chocolat à croquer | 5 | 65 | 30 | 551 | 3 | 11 | 5 | 2 | 54 | 25 | |
| Chocolat au lait | 8 | 59 | 32 | 557 | 3 | 11 | 4 | 5 | 48 | 28 | |
| Crêpe suzette | 6 | 36 | 16 | 313 | 5 | 19 | 8 | 1 | 17 | 8 | |
| Croissant au beurre | 8 | 57 | 17 | 414 | 4 | 14 | 6 | 4 | 43 | 11 | |
| Eclair café ou chocolat | 6 | 23 | 12 | 225 | 7 | 27 | 11 | -1 | -4 | 1 | |
| Frites | 4 | 33 | 14 | 274 | 5 | 22 | 9 | -1 | 11 | 5 | |
| Gauffre | 6 | 44 | 10 | 291 | 5 | 21 | 9 | 1 | 23 | 1 | |
| Glace au lait | 4 | 25 | 7 | 179 | 8 | 33 | 14 | -4 | -8 | -7 | |
| Lait concentré sucré | 8 | 56 | 9 | 338 | 4 | 18 | 7 | 4 | 38 | 2 | |
| Madeleine | 6 | 44 | 11 | 300 | 5 | 20 | 8 | 1 | 24 | 3 | |
| Pâte d'amandes | 9 | 52 | 24 | 461 | 3 | 13 | 5 | 6 | 39 | 19 | |
| Petit beurre | 7 | 74 | 8 | 397 | 4 | 15 | 6 | 3 | 59 | 2 | |
| Petit beurre chocolaté | 6 | 68 | 23 | 505 | |||||||
| Pop-corn | 8 | 57 | 30 | 531 | 3 | 11 | 5 | 5 | 46 | 25 | |
| Quatre-quarts | 6 | 53 | 26 | 471 | 3 | 13 | 5 | 3 | 40 | 21 | |
| Tarte aux pommes | 2 | 28 | 8 | 192 | 8 | 31 | 13 | -6 | -3 | -5 | |